Aktuelle Beiträge zu Knie und Kreuzband von Dr. med. Jens Herresthal, Kniespezialist und Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie in Frankfurt am Main

Weitere Informationen finden sie unter herresthal.info, schulterfit.info und ortho-frankfurt.de.


Wintersportvorbereitung – aber richtig

Skiverband empfiehlt einen Drei-Phasen-Plan

 

Natürlich ist der, der sich im Sommer fit hält, mit mehr Spaß im Winter beim Wintersport dabei, wenn es auf verschiedensten Wegen den Berg hinuntergeht. Viele Hobby- Skiläufer begeben sich vom Büro direkt auf die Piste und gefährden damit sich und andere.
Aber lohnt sich eine Vorbereitung auf den Wintersport – in dem Fall mit Skigymnastik – überhaupt noch, wenn der Urlaub schon bald ansteht? Es gilt immer: besser spät als nie! Einfach direkt vom Schreibtisch auf die Piste zu stürmen ist sehr gefährlich, denn Skifahren ist koordinativ sehr anspruchsvoll. mehr dazu...


Was alles auf der Piste passieren und was man dagegen machen kann

Skifahrer sollten gut vorbereitet auf die Bretter steigen um einem Kreuzbandriss vorzubeugen

 

Jetzt herrscht in den Skigebieten Hochbetrieb und leider sind Pistenunfälle an der Tagesordnung – insbesondere, wenn Skifahrer ihr Können falsch einschätzen. Das Knie und die Schulter erleiden dabei die häufigsten Verletzungen, wobei bei den Frauen Verletzungen am Kniegelenk überwiegen. Bei der letzten Abfahrt am Nachmittag spielen Erschöpfung, Müdigkeit und die fehlende Konzentration eine große Rolle bei den Skiverletzungen. Häufig sind am Kniegelenk das Kreuzband oder der Meniskus betroffen. Am Schultergelenk ist eine Luxation das am meisten vorkommende Ereignis. mehr dazu...


Kniegelenksentzündung - Was sind die Ursachen?

Eine Entzündung des Kniegelenks nennt man auch Arthritis. Sie kann durch eine Schädigung des Gelenkknorpels entstehen. Auf Grund des möglichen Ergusses (Flüssigkeit im Gelenk) tritt ein Steifheitsgefühl des Kniegelenks auf. Es kann dadurch sowohl die Beweglichkeit, als auch die Funktionalität stark eingeschränkt werden. 

 

Ursachen einer Kniegelenksentzündung

Grundsätzlich kann eine Entzündung des Kniegelenks bei entzündlichen, bzw. rheumatischen Gelenkerkrankungen auftreten. Diese Krankheiten sollten durch einen Kniespezialisten in Zusammenarbeit mit einem internistischen Rheumatologen abgeklärt werden. Eine rheumatoide Arthritis äußert sich zum Beispiel in Form von schmerzhaften Schwellungen am Kniegelenk und durch eine Morgensteifigkeit, die sich überwiegend in den Händen und Füßen einstellt. Diese Erkrankung sollte unbedingt von einem internistischen Rheumatologen behandelt werden. mehr dazu...


Fußballspezifische Aspekte bei Meniskusverletzungen

Insbesondere beim Fußball, aufgrund von plötzlichen Bewegungsstopps, die mit Drehbewegungen des Kniegelenks und des Beines verbunden sind, sind die Menisken sowohl hohen Torsionskräften als auch einem starken Druck und Zug ausgesetzt.

Dieses kommt vor allem auf Rasenplätzen zum Tragen, speziell wenn diese nicht gut gepflegt sind. Bei Hallen- oder Kunststoffplätzen wird überwiegend mit so genannten Noppenschuhen gespielt, die im Zusammenspiel mit dem Untergrund flexibler sind. Dadurch ist die Verletzungsgefahr etwas geringer. mehr dazu...


Knorpelschäden bei Sportverletzungen – Neue Behandlungsmethoden

Knieprobleme beziehungsweise Knieschmerzen sind häufig und können in vielen Fällen Folge eines Knorpelverschleißes sein. „Wer

rastet, der rostet.“ Das gilt insbesondere bei Erkrankungen der Gelenke. Am häufigsten betroffen ist der Knorpel am Knie. Über die spezifischen Probleme des Knorpels können Sie hier mehr erfahren.

Beim Kniegelenk ist Bewegung notwendig, um möglichst viele Nährstoffe mit der Gelenkflüssigkeit auszutauschen. Fehlt diese Bewegung, wird der vorhandene Knorpel nicht mehr ausreichen trainiert. Doch welche Sportarten sind bei Knorpelschäden

sinnvoll? mehr dazu...


Der Kreuzbandriss – Eine häufige Verletzung bei Fußballern

Ein Kreuzbandriss stellt eine schwere Verletzung des Kniegelenks dar. Wichtig ist, das Verletzungsausmaß durch einen Kniespezialisten feststellen zu lassen und die weiteren Behandlungswege richtig einzuleiten.
Gerade beim Fußballspielen kommt es vermehrt zu einem Kreuzbandriss. Dabei ist oftmals ein Wegknicken und/oder Verdrehen des Knies nach innen durch eine direkte Krafteinwirkung, wie etwa einen seitlichen Tritt oder einen abrupten Richtungswechsel, die Ursache für das Problem. mehr dazu...


Hilfreiche Tipps bei Knieverletzungen

Jogger hält sich das Knie - © Focus Pocus LTD - Fotolia.com

Bei einer Knieverletzung ist schnelles Handeln gefragt. Denn Warten führt häufig zu einer Verlängerung des Heilungsprozesses und kann im schlimmsten Fall sogar bleibende Schäden nach sich ziehen. Deshalb ist es noch vor dem Aufsuchen des Orthopäden im Rahmen der ersten Hilfe wichtig, bei stumpfen Verletzungen des Knies, wie beispielsweise einer Prellung, die sogenannte PECH-Regel zu kennen und zu befolgen. Was diese Regel genau bedeutet und worauf man im  Ernstfall achten sollte, beschreiben wir in diesem Beitrag. mehr dazu...
 


Strandfußball ist nicht nur Sonne und Samba

Der Strandfußball entstand in den Küstenregionen Brasiliens. Von der Copacabana hat sich Beachsoccer schnell auf die restliche Welt ausgedehnt. Seit Mai 2005 werden unter der Schirmherrschaft der Fifa die ersten Weltmeisterschaften am Strand ausgetragen. Die Mischung aus Samba und Party sowie fußballerischen Kunststücken macht die Faszination dieses Spieles aus. Gespielt wird mit jeweils
fünf Spielern auf Sand und barfuß. Im Sand rutschen die Füße weg und werden nicht durch Stollen am Boden fixiert. Das schont die Gelenke und Bänder und dämpft insgesamt die Stoßbewegungen. mehr dazu...

Schmerzen? Knie-Hotline